腎功能不好，怎樣增強(qiáng)才好呢？

保密 | 0個(gè)月 2021-11-26 17:58:43 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：腎功能不好，怎樣增強(qiáng)才好呢？

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劉海燕鶴崗市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 急性上呼吸道感染,急性呼吸衰竭,大葉性肺炎,病毒性幫助網(wǎng)友：38357

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2021-11-26 18:03:20 我要投訴

你好，增強(qiáng)腎功能，最重要的是提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，首先要注意休息，保證充足的睡眠，而不是熬夜，一般建議早睡早起，最好保證8個(gè)小時(shí)以上的睡眠，其次可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑游泳或蹲姿俯臥撐和提肛等，但是運(yùn)動(dòng)的程度不要使你感到疲倦，如果覺(jué)得累了就應(yīng)該停止運(yùn)動(dòng)，注意合理的飲食，一般要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配不挑食，要注意保護(hù)好腎臟，避免感染腹瀉等情況。避免做劇烈運(yùn)動(dòng)。