感覺(jué)迷茫，不知如何選擇
健康咨詢描述： 高三學(xué)生，因上學(xué)期心理抑郁治療缺課兩月，假期調(diào)養(yǎng)未認(rèn)真參與網(wǎng)課學(xué)習(xí)，現(xiàn)返校一月，經(jīng)常感覺(jué)頭昏（現(xiàn)喝中藥調(diào)理中），平時(shí)看見(jiàn)同學(xué)都努力學(xué)習(xí)，自己已積極在學(xué)，效果不理想，成績(jī)班上靠后，自己不愿成績(jī)靠后，但使勁努力學(xué)習(xí)身體心理受不了，想放松一下，又感覺(jué)有愧父母和班級(jí)，總有種罪惡感，怎樣調(diào)整。
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你存在頭暈，自責(zé)的現(xiàn)象，考慮為抑郁癥的影響，目前需要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，因?yàn)楦呷蟛糠謺r(shí)間是復(fù)習(xí)，你可以將不懂的地方歸納，及時(shí)請(qǐng)教老師或者同學(xué)，同時(shí)注意加強(qiáng)溝通，放松心情，有點(diǎn)困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助，必要時(shí)于精神科就診，進(jìn)行心理治療或者合并藥物治療
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