健康咨詢描述: 我最近一段時間,總是莫名其妙地出現抑郁的現象,吃飯沒什么胃口,做什么事情也沒有精神,晚上還經常失眠,情緒特別低落。想去看醫(yī)生治療的,就是不知道怎么來治療抑郁,可以快速有效。
想得到怎樣的幫助:患有抑郁,怎么治療快速有效呢
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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