洋蔥的熱量是很低的嗎？

女 | 0個月 2021-11-26 15:14:36 3人回復來自未知

健康咨詢描述：洋蔥的熱量是很低的嗎？

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2021-11-26 16:09:34 我要投訴

洋蔥的熱量是比較低的。每100克重量的洋蔥約含有40大卡的熱量，熱量水平較低，可以起到降低血壓，降血脂，提神醒腦，緩解壓力，預防感冒的作用

齊晨越遼寧省朝陽市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長類風濕關節(jié)炎，干燥綜合征，系統(tǒng)性紅斑狼瘡，強直幫助網(wǎng)友：39122

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2021-11-26 20:31:56 我要投訴

洋蔥的熱量是很低的，因此洋蔥也是減肥菜譜里面非常常用的一類食材，另外洋蔥的營養(yǎng)物質卻是非常豐富的，含有豐富的膳食纖維以及前列腺素A等等，但是注意容易脹氣，過敏性體質的朋友不要吃。

張松 臨沂市第四人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 頸肩腰腿痛,中風,失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥幫助網(wǎng)友：68515

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2021-11-26 17:02:16

洋蔥的熱量是比較低的，平常的話是可以適當?shù)某砸恍┑?，而且洋蔥的話是含有大量的膳食纖維是可以促進消化的，平常的話如果有便秘也可以適當?shù)某砸恍┭笫[?？梢源钆湟恍┢渌氖巢摹?
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