冬季哪些湯能養(yǎng)生？

      一般來說在冬季的時候可以喝一些湯類來進(jìn)行提高身體素質(zhì)的，可以喝點(diǎn)雞湯，魚湯，蔬菜湯，水果湯等，同時還應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以吃點(diǎn)白菜，大蘿卜，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪骞入s糧。

      冬季容易內(nèi)燥，比如唇裂，口干，皮膚瘙癢等癥狀都是脾虛的表現(xiàn)，可以喝銀耳紅棗枸杞湯，補(bǔ)氣養(yǎng)血還可以保護(hù)視力，還有胡蘿卜湯預(yù)防感冒，可以升強(qiáng)抵抗力，緩解便秘，皮膚干燥等問題。