年輕人白頭發(fā)吃什么好？
男 | 30歲 2021-11-26 12:39:01
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 我爸爸有很多的白頭發(fā)，所以就算年紀不是太大，看起來就跟老人一樣的，現(xiàn)在這兩年我也長了很多的白頭發(fā)，我不想越長越多了，像我這樣的年輕人長這么多白頭發(fā)吃點什么好。
想得到怎樣的幫助：年輕人白頭發(fā)吃什么好？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-26 13:56:27 我要投訴
年輕人白發(fā)可能與遺傳，腎虛，脾虛，肝虛，或長期睡眠不足，吃辛辣刺激性食物，內分泌紊亂等多種情況有關。可以吃黑芝麻，核桃，黑豆，黑米，桑葚和粗糧等食物。也可以通過中醫(yī)面診和把脈，根據(jù)患者個人體質，服用中藥調理，注意勞逸結合，避免辛辣刺激性食物和高脂油膩食物等?；颊咭苊鈩诶郯疽?，保證有充足的睡眠。
2021-11-26 13:16:06 我要投訴
這種情況可以嘗試用中醫(yī)藥進行調理，比如中醫(yī)理論認為，發(fā)為血之余，也跟肝腎虧虛密切相關，所以建議可以去中醫(yī)科，通過把脈看舌苔結合癥狀四診合參后辨證論治，開湯藥進行調理
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