吃桃子會胖嗎？

      水果含有較多的糖類，過多進食也會造成肥胖，造成肥胖的根本機制是熱量攝入大于熱量消耗。高脂食物一般熱量較高，而且不容易產(chǎn)生飽腹感，所以容易導(dǎo)致總熱量超標(biāo)，但是含脂肪不多的食物如水果，過多進食也可能會造成熱量超標(biāo)。所以減肥要限制總熱量，而不是單純進食某一種食物。另外也要適當(dāng)運動，增加熱量消耗。要長期堅持健康的飲食和生活方式，逐漸把體重控制好。

      一般情況下吃桃子是不會胖的，桃子熱量比較低，纖維素增加胃的飽腹感，并且加速胃腸蠕動，促進體內(nèi)素及垃圾排除體外有助于減肥的效果。常吃桃子可以增加人體對鐵的吸收。還可以增強皮膚代謝的作用。