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睡覺前做什么運動有助于長高

男 | 30歲 2021-11-26 09:31:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我家孩子喜歡早上運動，但是空氣中的晨霧比較多那些微塵都是對人體有害的，晚上如果有時間，晚上鍛煉也是很好的。請推薦一些關(guān)于睡覺前的一些運動，謝謝。

想得到怎樣的幫助：睡覺前做什么運動有助于長高

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：60
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2022-11-01 13:44:27 我要投訴

      睡覺前可以讓孩子做一些仰臥起坐，或者是在家里看有什么條件在家里也是可以做的，晚上也可以給孩子多鍛煉鍛煉身體，鍛煉身體加營養(yǎng)，就有利于孩子的生長發(fā)育的，一定要注意不要給孩子吃零食

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