便秘臉上長(zhǎng)痘痘嘴干手腳涼
女 | 21歲 2021-11-26 08:51:40
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 您好，我今年21歲，女，長(zhǎng)期便秘（次數(shù)少，但是大便不干），額頭下巴長(zhǎng)痘痘，嘴特別干（一直喝水也不能緩解），冬天手腳冰涼，月經(jīng)天數(shù)短（有血塊），我想問(wèn)該怎么治療啊
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2021-11-26 08:53:51 我要投訴
你說(shuō)的情況一是與青春期內(nèi)分泌旺盛有關(guān)系，另外與生活飲食習(xí)慣有關(guān)系，注意別吃油膩甜膩食物和奶制品，多吃水果蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，有助于改善痘痘和便秘的情況，晚上別熬夜。便秘很厲害的話，建議每天吃一個(gè)火龍果，有助于改善癥狀。另外多吃紅肉雞蛋等蛋白質(zhì)含量高的食物，多參加體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于改善手腳冰涼的情況。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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