最近學(xué)習(xí)壓力比較大，感覺掉頭發(fā)太多，這種情況怎么辦

      對(duì)于肝腎虧虛脫發(fā)，我們可以采用物理療法和食療，藥療等三種治療，可以進(jìn)行艾灸，刮痧，按摩，拔罐等等，另外在家的時(shí)候也可以多做按摩或者熱敷腰部，都可以改善腎氣不足的情況，平時(shí)多吃一些南瓜，枸杞，豬腰，牛鞭，黑豆，桑葚等都是補(bǔ)腎的食物，生活中也要注意頭發(fā)養(yǎng)護(hù)問題，比如每天用木質(zhì)的梳子，多梳梳頭發(fā)刺激頭皮保持頭皮以及頭發(fā)干凈，不要熬夜。

      中醫(yī)認(rèn)為發(fā)為血之余，氣血不足容易出現(xiàn)掉發(fā)現(xiàn)象，勞累，熬夜導(dǎo)致心血暗耗，所以建議飲食多食用山藥，桑葚子，黑豆，黑芝麻，核桃，大棗，羊肉，枸杞子等藥食同源的食品，注意休息睡眠，也可以服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊調(diào)理一下看看。

      病情分析：
      你好，一般正常情況下，每天脫落100根左右頭發(fā)是正常的生理性脫發(fā)，同時(shí)有相當(dāng)數(shù)量頭發(fā)長出來，保持總量平衡。
      指導(dǎo)意見：
      上述因素可以引發(fā)營養(yǎng)不良性脫發(fā)，建議皮膚科面診排除遺傳相關(guān)的脫發(fā)，糾正不良生活方式，可以中醫(yī)中藥治療觀察。
      以上是對(duì)“最近學(xué)習(xí)壓力比較大，感覺掉頭發(fā)太多，這種情況怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！