便秘肚子發(fā)脹怎么辦？

男 | 28歲 2021-11-25 21:40:49 1人回復來自未知

健康咨詢描述：這一個月來一直便秘，一段時間就便秘。便秘嚴重啊，平時兩三天上一次大號，總感覺脹脹的上廁所困難。蹲半個小時都很難排出，腸清茶才能解出一點，解出來的大便外面還有一層白膜。請問有什么好的解決辦法沒有？

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2021-11-25 21:44:17 我要投訴

你好！歡迎來健康咨詢！便秘：平時多吃蔬菜水果（香蕉，火龍果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多運動（促進胃腸蠕動），養(yǎng)成天天排便好習慣，即使沒有大便也定時去廁所蹲一蹲，時間久了就養(yǎng)成排便反射。便秘嚴重時可以吃乳果糖，如果現(xiàn)在想大便的話可以用開塞露注入肛門！

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溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

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