有知道腰間盤突出康復(fù)鍛煉的方法嗎？
男 | 45歲 2021-11-25 21:22:28
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我最近覺得自己的腰很不舒服，酸疼，去醫(yī)院檢查說是腰間盤突出，醫(yī)生說腰間盤突出可以手術(shù)治療，也可以保守治療，我是很想保守治療，可是有哪些辦法可以幫到我那。
想得到怎樣的幫助：請問腰間盤突出有哪些康復(fù)鍛煉的方法那？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-25 21:26:13 我要投訴
腰椎間盤突出膨出一類的疾病,口服藥物治療并不是主要的,藥物只是輔助作用,主要的治療是理療治療.首先,你應(yīng)該佩戴腰圍,防止腰部活動加重病情.你的情況不適合進(jìn)行勞動了,需要好好的休息,不能勞累,要臥硬板床,每天可以倒著走鍛煉腰背肌,也可以床上反“C”字型鍛煉腰背肌,促進(jìn)椎間盤突出恢復(fù).在注意休息的基礎(chǔ)上,可以推拿、針灸、牽引等治療.只要你堅(jiān)持療程,肯定會有效果的.如果你堅(jiān)持正規(guī)理療以及腰背肌鍛煉,仍然沒有效果,那么只有考慮手術(shù)治療了.
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