我的心理暗示太多了

健康咨詢描述： 在工作和生活中，經(jīng)常有太多的不良心理暗示應(yīng)該怎么辦
我在國(guó)企辦公室做文秘工作，經(jīng)常與領(lǐng)導(dǎo)接觸，我對(duì)當(dāng)官不感興趣也不喜歡吹牛拍馬，所以8年了一直做一項(xiàng)枯燥繁雜的工作，我也很滿意。但最近一段時(shí)間，由于主要領(lǐng)導(dǎo)變動(dòng)，對(duì)我們的主任也不滿意，當(dāng)然對(duì)我也不滿意，所以感覺(jué)工作很被動(dòng)，而且，由于在辦公室，經(jīng)常聽(tīng)到主任的很多埋怨及一些領(lǐng)導(dǎo)的負(fù)面事情，慢慢的我的心態(tài)變了，感覺(jué)心灰意冷、萬(wàn)念俱灰，對(duì)任何事都提不起精神，真不知該怎么處理。
我認(rèn)為我能勝任自己的工作并且一點(diǎn)都不感到吃力，我的心結(jié)可能還是因?yàn)殚L(zhǎng)期聽(tīng)到了一些不該聽(tīng)的，不該看的，但又不加以作心理調(diào)節(jié)，就像一個(gè)心理醫(yī)生長(zhǎng)期聽(tīng)了別人的傾訴，最后連自己的心理也出現(xiàn)了問(wèn)題。
男，現(xiàn)年27歲，我現(xiàn)在的理想是在不影響工作的前提下做一點(diǎn)小生意，實(shí)現(xiàn)自己的創(chuàng)業(yè)夢(mèng)想。

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