重度焦慮中度抑郁，我說別人：你老是給我亂放東西，但

      重度焦慮，中度抑郁，這種情況需要藥物治療和心理疏導(dǎo)。平時(shí)經(jīng)常出去走走，散散心，保持心情愉快非常重要，分散自己的注意力，不要胡思亂想。多做一些有意義的事情，可以聽聽輕音樂，舒緩情緒。

      病情分析：
      你說的這種情況存在一定的強(qiáng)迫思維傾向，這與你過于強(qiáng)化問題，過分緊張焦慮有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)不要有太大的壓力，多想一想積極樂觀的事情，多給自己做一些積極的心理暗示。一旦有不必要的想法出現(xiàn)，可以馬上做些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力，避免強(qiáng)化問題。對(duì)于做過的事或者說過的話，不用過多的去回想，順其自然即可。

      病情分析：
      像你說的這種情況發(fā)生了戰(zhàn)爭，一些中度的交流抑郁癥以后，會(huì)出現(xiàn)一些相應(yīng)的言行上的不一致的發(fā)生
      指導(dǎo)意見：
      這樣的問題的時(shí)候，我們要調(diào)整好自己的情緒，反應(yīng)要在藥物治療和行為干預(yù)治療的情況下重返社會(huì)生活功能，這是一切生活的前提，要慢慢的改善這種狀況
      以上是對(duì)“重度焦慮中度抑郁，我說別人：你老是給我亂放東西，但”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，患有重度焦慮和中度抑郁，我經(jīng)常說同學(xué)亂放東西。
      指導(dǎo)意見：
      如果同學(xué)真的經(jīng)常亂放東西，你這樣說也沒有什么不對(duì)。但是如果你患有確診的焦慮癥，抑郁癥會(huì)有些煩躁，會(huì)說出一些不該說出的話，那樣時(shí)間長了會(huì)得罪同學(xué)。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)對(duì)焦慮抑郁都很有幫助的，多做做深呼吸，放松也能緩解焦慮情緒的。第三，如果是患有確診的焦慮癥抑郁癥，那也是需要配合藥物治療的。