中老年婦女服用什么鈣片好

女 | 57歲 2021-11-25 13:04:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我平時在吃迪巧鈣片，每周平均喝3-4次牛奶每次210毫升，有時還再吃點酸奶。我平時運動，出汗稍多一點，有時打球腳抽筋（不經(jīng)常）。在醫(yī)院檢查骨密度，是在骨質(zhì)疏松的邊緣，也就是臨界點。前兩天打球突然兩腿抽筋非常厲害。我覺得我平時也在吃鈣片。也不少補(bǔ)鈣。為什么還抽筋。晚上沒有抽過。

曾經(jīng)的治療情況和效果：在醫(yī)院檢查骨密度，是在骨質(zhì)疏松的邊緣，也就是臨界點。

想得到怎樣的幫助：吃什么樣的鈣片適合我這個年齡。謝謝！

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-11-25 13:07:35 我要投訴

您好，骨質(zhì)增生退行性變隨著年齡增大會逐漸加重，和勞累受涼負(fù)重或者一個姿勢過久比如久坐久站也有關(guān)系，同時骨質(zhì)疏松癥也會引起疼痛和骨刺加重，這個年齡容易引起骨質(zhì)疏松癥，您可以全面營養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽。在不疼痛的情況下適當(dāng)活動鍛煉肌肉力量，主要注意休息避免勞累受涼負(fù)重，應(yīng)用激藥物中藥治療骨質(zhì)疏松癥藥物比如密蓋息等也有幫助，您提問的情況金鈣爾奇，維生素D可以，還可以食用牛奶小魚蝦木耳海帶等補(bǔ)鈣食物多曬太陽?

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>