我前兩天跑了800米然后這兩天就覺得腰
女 | 19歲 2021-11-25 13:00:03
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我前兩天跑了800米然后這兩天就覺得腰很痛不管是坐著或者站著咳嗽或者笑的時(shí)候都很痛這是腰間盤突出嗎我很擔(dān)心
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2021-11-25 13:01:50 我要投訴
您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因?yàn)槭軟鰟诶圬?fù)重或者一個(gè)姿勢過久比如久坐久站引起來的，時(shí)間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時(shí)注意休息避免勞累受涼，三點(diǎn)五點(diǎn)支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量，嚴(yán)重需要去醫(yī)院檢查一下比較好
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