我2012年6月份左足第五指拓骨基底部骨

健康咨詢描述： 我2012年6月份左足第五指拓骨基底部骨折。8月初醫(yī)生鑒定骨頭長好了。但后來發(fā)現(xiàn)腳踝處功能障礙。不能靈活運動。說是當時炎癥沒有處理好，當之發(fā)炎引起的韌帶粘連，然后醫(yī)生給我開了很多活血化瘀的藥。我想請問一下，既然是炎癥引起的，那現(xiàn)在炎癥還存在不呢？韌帶粘連的功能恢復訓練方式有哪些呢？麻煩給我介紹些，讓我能在家里自己鍛煉。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 骨科醫(yī)院治療

想得到怎樣的幫助：我2012年6月份左足第五指拓骨基底部骨折。8月初醫(yī)生鑒定骨頭長好了。但后來發(fā)現(xiàn)腳踝處功能障礙。不能靈活運動。說是當時炎癥沒有處理好，當之發(fā)炎引起的韌帶粘連，然后醫(yī)生給我開了很多活血化瘀的藥。我想請問一下，既然是炎癥引起的，那現(xiàn)在炎癥還存在不呢？韌帶粘連的功能恢復訓練方式有哪些呢？麻煩給我介紹些，讓我能在家里自己鍛煉。