腿漆蓋彎外側(cè)疼痛，小腿酸疼怎么回事
健康咨詢描述： 這段時(shí)間也沒(méi)大量活動(dòng)，也沒(méi)做什么重的體力活，可是膝蓋彎處外側(cè)的地方總是有疼痛感，而且小腿部位也是酸疼酸疼的，上個(gè)兩層樓梯都難受得很。不紅不腫，也沒(méi)損傷的，怎么會(huì)這樣呢？昨天在家休息了一天也沒(méi)好轉(zhuǎn)。
想得到怎樣的幫助：膝蓋彎外側(cè)和小腿酸疼是怎么回事？
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您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜炎都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽(yáng)，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好，還需要排除椎間盤(pán)突出的情況
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