我的左腿從膝蓋到腳發(fā)涼，請(qǐng)問(wèn)是不是腿上的
健康咨詢描述： 我的左腿從膝蓋到腳發(fā)涼，請(qǐng)問(wèn)是不是腿上的筋脈不通的原因
曾經(jīng)的治療情況和效果： 腰椎膨出壓迫左腿神經(jīng)
想得到怎樣的幫助：我的左腿從膝蓋到腳發(fā)涼，請(qǐng)問(wèn)是不是腿上的筋脈不通的原因
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您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜炎和椎間盤(pán)突出壓迫都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽(yáng)，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好，還需要注意避免勞累彎腰排除椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根引起的腿部不適
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