孩子挑食一般要怎么辦

女 | 5歲 2021-11-25 10:05:14 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：你好醫(yī)生，我家孩子現(xiàn)在有點(diǎn)胖，但是孩子的抵抗力一點(diǎn)都不好，平時(shí)很愿意感冒的，去檢查，醫(yī)生說(shuō)我家孩子雖然胖，但是體質(zhì)不行，有點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)不良，是偏食造成的，請(qǐng)問(wèn)我家孩子現(xiàn)在挑食應(yīng)該怎么辦？

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2021-11-25 10:09:57 我要投訴

挑食、偏食：解決的方法是讓孩子在添加輔食后，盡早嘗試到各種不同的食物。一歲以內(nèi)嘗試到的食物種類(lèi)越多，以后發(fā)生挑食偏食的可能性越小。另外，讓孩子與家人一起吃飯，鼓勵(lì)1歲以后的孩子嘗試成人食物。實(shí)際上，除了少數(shù)極端的例子，大多數(shù)挑食偏食孩子的熱能和營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入都能維持在正常范圍內(nèi)，其生長(zhǎng)發(fā)育也并不會(huì)因此而受到影響。小時(shí)候挑食偏食的孩子，長(zhǎng)大以后發(fā)生超重和肥胖的比例反而更高。對(duì)孩子的挑食偏食，爸爸媽媽?xiě)?yīng)有一定的寬容和忍耐，可以鼓勵(lì)和引導(dǎo)，但決不能強(qiáng)迫。爸爸媽媽的責(zé)任是準(zhǔn)備好營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，包括孩子愛(ài)吃和不太愛(ài)吃的食物，但應(yīng)該允許孩子自由挑選，尊重孩子的選擇，培養(yǎng)孩子對(duì)“吃”的興趣。其實(shí)，在日復(fù)一日中，孩子會(huì)逐漸接受反復(fù)出現(xiàn)的食物，如果再加上爸爸媽媽津津有味品嘗的示范，孩子終歸會(huì)愿意嘗試的。