體質(zhì)虛要怎樣緩解？

女 | 3歲 2021-11-25 10:04:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：女兒老是很經(jīng)常感冒的，平時動不動就感冒的，而且還伴有咳嗽的癥狀，到醫(yī)院去看了，醫(yī)生說她的體質(zhì)太虛了，我真有點擔(dān)心，孩子這樣的體質(zhì)會影響他發(fā)育的問題。

想得到怎樣的幫助：我家小孩的體質(zhì)虛需要怎么樣來緩解呢？

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2021-11-25 10:08:32 我要投訴

抵抗力差、提高免疫力：要提高抵抗力，必須是人體必須接觸過這種病毒細(xì)菌，才能產(chǎn)生相應(yīng)的抗體。當(dāng)然也不能說要把所有病毒都得過了才有抗體。目前提高抵抗力的主要方法有以下幾種：預(yù)防接種：接種疫苗后體內(nèi)就會產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，預(yù)防疾病。這種接種不會對孩子造成真正的損傷。均衡營養(yǎng)：人體的生長發(fā)育越強(qiáng)，其抵抗疾病能力越強(qiáng)。環(huán)境刺激：通過環(huán)境慢性的少量的刺激，有助于免疫系統(tǒng)的成熟。現(xiàn)在越來越多家庭追求無菌，其實越讓這種少量的病毒和細(xì)菌遠(yuǎn)離孩子，孩子的免疫系統(tǒng)越不容易成熟。多運動：運動可以增強(qiáng)體質(zhì)，這眾所周知。