我非常內(nèi)向，自卑，怎么辦??？

男 | 16歲 2021-11-25 08:52:28 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我爹也有點內(nèi)向，我是不是我被遺傳基因了，請問醫(yī)生，我小時候3～7歲的時候，正常，活潑開朗，為什么我從小到大變的越來越內(nèi)向，不會說話，不會交流，害怕自我介紹，怕說話尷尬，找不出話題，朋友也不喜歡跟我玩，總受欺負，還有，經(jīng)常受家人批評，說我像這種人，以后怎么過日子，沒出息，結果，讓我經(jīng)常懷疑人生，抱怨，讓我覺得，我沒用了，我白白的來到世上了。但是我努力去改變，努力學習，看書，改變成果幾乎為0，沒什么變化，

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2021-11-25 08:54:48 我要投訴

您好！看了你整個的描述有點過長了，要說主要的，不然的話在哪個醫(yī)生都不愿意回答你，從描述過程看，是從小情緒受到壓抑，沒有良好的環(huán)境對你進行教育和鍛煉，比如說溝通交流，做事，不管做錯做對，都沒有人去鼓勵贊賞和欣賞，養(yǎng)成了性格內(nèi)向孤僻自卑，你應該知道人格分為氣質和性格，氣質是父母給的，性格是后天培養(yǎng)出來的，我們要改變就要努力，改變方法是建立自信，不管別人說什么，你所做的都是最優(yōu)秀的，沒人欣賞你就自己欣賞，給自己加油鼓勵，有成績給自己獎賞，多去做事多去交往，即使錯了也無所謂，總會有成績了，有了成績自信就逐漸建立了。