冬瓜有什么營養(yǎng)作用呢？

      冬瓜中含有豐富的膳食纖維，降低體內(nèi)膽固醇和血脂，而且可以控制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，達到減肥的目的，冬瓜中的粗纖維可刺激腸胃蠕動，使腸道毒素的致癌物排出體外。

      適當?shù)某砸恍┒峡梢匝a充體內(nèi)所需的微量元素，而且冬瓜還有一定的清熱利濕消腫的作用，如果有輕微水腫的情況，建議可以適當?shù)某砸恍┒?，在日常的生活當中，一定要適當?shù)谋３挚茖W的膳食結(jié)構(gòu)，合理攝入各種營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物！