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2021-11-24 20:43:17 我要投訴
流汗多并不一定能夠達(dá)到減肥的作用，流汗多主要是將體內(nèi)的水分進(jìn)行散發(fā)，并不能達(dá)到減肥的效果。減肥是要消耗身體的熱量，促進(jìn)脂肪的燃燒，可以達(dá)到減肥效果。
2021-11-24 23:10:21 我要投訴
汗流的多減肥效果比較好，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，同時做一些有氧運動。
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