如何會(huì)緩解更年期綜合征??？

女 | 44歲 2021-11-24 14:54:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：這段時(shí)間總是會(huì)失眠，還經(jīng)常沒什么精神，脾氣也沒有以前好了，總是還嘮叨，皮膚也沒有以前有光澤了，孩子都說我是到了更年期了，想了解下如何會(huì)緩解更年期綜合征。

想得到怎樣的幫助：想了解下如何會(huì)緩解更年期綜合征？

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微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-11-24 14:59:16

你好，你現(xiàn)在想了解如何減輕更年期綜合征的癥狀。一般來講這是由于卵巢功能減退引起的。建議你適當(dāng)活動(dòng)，適當(dāng)增加大豆類食物，如豆腐，豆?jié){等，平時(shí)要適當(dāng)增加看有激勵(lì)意義的書或電視劇，聽聽音樂多與人溝通。

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