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腳部和腿部時(shí)常痙攣
女 | 33歲 2021-11-24 11:26:35
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 近半年以來(lái)，經(jīng)常睡覺時(shí)腿部有些抽經(jīng)，之前一直也不太在意，總以為是正常的，這么年輕應(yīng)該沒有什么問題，但近段時(shí)間以來(lái)，好象越來(lái)嚴(yán)重了，有時(shí)半夜都疼醒了，而且有時(shí)腳部都有些疼痛。
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問腿腳經(jīng)常痙攣是不是缺鈣？
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2021-11-24 11:31:12 我要投訴
你這情況建議增強(qiáng)體質(zhì)為主，可予中藥針灸辨證調(diào)理疏通經(jīng)絡(luò)，平常養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，清淡飲食，適當(dāng)鍛煉，不要熬夜，早睡早起，堅(jiān)持每晚用溫開水艾葉泡腳20分鐘左右，常按摩足三里、涌泉穴可有效改善癥狀。
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