如何保持口腔清潔？

      餐后以及睡前應(yīng)該用軟毛的毛刷刷牙，牙齦和舌頭，每次進(jìn)山后都應(yīng)該用清水漱口，將食物殘?jiān)コ?，每天可以使用淡鹽水進(jìn)行漱口，再用純凈水漱口，每天多梳幾次。
      

      保持口腔衛(wèi)生，最好最基礎(chǔ)的方法就是刷牙，而且應(yīng)該應(yīng)用正確的巴氏刷牙法，每天足夠時(shí)間、足夠次數(shù)刷牙。每天飯后即進(jìn)行足夠三分鐘的正確姿勢的刷牙，而且在每次進(jìn)食后都建議進(jìn)行刷牙。
      

      您好，根據(jù)您所描述的這種情況，需要定期的進(jìn)行洗牙，可以使牙齒更加干凈，預(yù)防牙齦斑及牙結(jié)石，經(jīng)常養(yǎng)成刷牙良好的習(xí)慣，飲食方面少吃油膩辛辣刺激性的食物，對預(yù)防口腔疾病有輔助作用，要注意牙縫中沒有雜物，假如存在以上物體，用面前或牙線進(jìn)行清理，日常生活中用淡鹽水漱口，保持心情舒暢，避免精神壓力過大，預(yù)防口腔感染
      
      以上是對“如何保持口腔清潔？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      保持口腔清潔需要注意早晚刷牙，飯后漱口，可以去藥店買漱口液，每天漱3~4次口，早晚刷牙選擇軟毛的牙刷，最好選擇一些功能性質(zhì)的牙膏刷牙要注意里外都要刷的，尤其是牙縫。