孕婦喝的排骨湯要怎么做？
健康咨詢描述： 我今年剛剛懷孕，結(jié)婚兩年才有的寶寶，現(xiàn)在剛剛兩個(gè)月。我真的很開心要做媽媽了，平時(shí)我喜歡喝湯，都會(huì)燉很多湯喝，希望寶寶能夠健康成長(zhǎng)。最近想嘗試排骨湯，但不知道怎么做，希望有朋友可以教我。
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如果是孕婦喝的排骨湯，這個(gè)可以少放兩塊排骨，適當(dāng)?shù)募右恍┧?，可以適當(dāng)?shù)姆乓稽c(diǎn)蘿卜，不要放過多的鹽，盡量清淡一些，每周適當(dāng)?shù)暮纫恍┡殴菧?，這個(gè)能夠起到補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣制品，促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)。
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孕婦的飲食以合理營(yíng)養(yǎng)搭配，容易消化為主，然后必須保證營(yíng)養(yǎng)豐富，做排骨湯時(shí)要把油脂去掉，以相對(duì)清淡為主，然后搭配蛋白質(zhì)含量多一些的食物，比如魚類，豆制品等等
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