懷孕后出現(xiàn)背部酸痛怎么辦？
健康咨詢(xún)描述： 懷孕后出現(xiàn)背部酸痛的現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重，站立、走路、睡覺(jué)久了背部酸痛的不行，還出現(xiàn)了孕吐、腰部痛，腿酸腿水腫，懷孕期間我也不敢亂吃藥，也不敢大幅度運(yùn)動(dòng)，多數(shù)是躺在床上，但是躺久了腰酸背痛、腿、膝蓋也痛的厲害，很擔(dān)心會(huì)對(duì)胎兒造成影響，聽(tīng)說(shuō)產(chǎn)后有些人也會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。
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懷孕后出現(xiàn)腰背部的酸痛是很正常的，這個(gè)時(shí)候建議適當(dāng)?shù)呐P床休息為主，如果非常的難受可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，并不能夠一直在床上躺著。比如可以來(lái)回走動(dòng)一下，可以去公園散散步。
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懷孕后一般是在孕中期孕晚期出現(xiàn)背部酸痛癥狀的，主要是由于子宮增大造成前突脊柱的曲度不對(duì)導(dǎo)致過(guò)度的伸展，并且腰椎的受力也是比較重的會(huì)出現(xiàn)腰痛的現(xiàn)象，平時(shí)可以減少活動(dòng)，并且側(cè)臥位休息，控制孕期體重，調(diào)整好自己的心態(tài)
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溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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