吃什么精神好

      建議患者選擇中草藥來調(diào)理比如人參、野山參、黨參、太子參、紅參、當(dāng)歸、阿膠等；也可以選一些中藥，比如阿膠漿口服液、氣血雙補口服液等都可以起到比較好的緩解、改善精氣神的作用。

      平時可以有蛋白質(zhì)和蔬菜組成午餐，新鮮的魚機，海鮮豆腐中含有大量的鎘氨酸，對大腦保持敏銳的思維，回憶以及清醒程度起到?jīng)Q定性的作用可以多吃，胡蘿卜菠菜等可以確保腦細(xì)胞獲得充分的氧氣，讓人整個下午精神抖擻，同時可以選擇土豆淀粉含量比較高，午飯最好別吃，晚上有助于睡眠。