關(guān)于半夜喝酸奶健康問題
女 | 23歲 2021-11-24 08:42:42
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 每天凌晨12點準(zhǔn)時喝點低脂酸奶會對健康有益嗎不餓的情況下喝會胖嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-24 08:51:38 我要投訴
您好，根據(jù)您提供的文字信息，在凌晨12點時，盡量不建議吃一些或者飲用一些酸奶制品，這樣不利于肝膽的功能休息，因為在12點左右時迷走神經(jīng)是興奮的，容易誘發(fā)腹脹，消化功能不良等癥狀出現(xiàn)，他并不會導(dǎo)致發(fā)胖，主要容易出現(xiàn)消化功能不良而引發(fā)腸道菌群失調(diào)。
2021-11-24 09:03
ask936119033y
追問
好的謝謝醫(yī)生因為我胃也不太好試過早上喝酸奶也會胃脹那什么時候喝酸奶會幫助消化呢不會胃脹 胃消化不良可以怎么調(diào)理呢是不是每餐不宜過飽
2021-11-24 09:04醫(yī)生回答：
消化功能不良的患者，盡量改善飲食結(jié)構(gòu)，以流食或半流食容易消化為主，同時，應(yīng)該少食多餐，應(yīng)該給予適當(dāng)?shù)倪\動本身，酸奶就容易引發(fā)腹部脹痛，因為酸奶是酵母菌最多，它容易在腸道內(nèi)產(chǎn)增多，也會引發(fā)腹脹，所以在腹脹最為明顯，是不建議您吃酸奶
2021-11-25 06:21
ask936119033y
追問
好的謝謝醫(yī)生半夜12點如果喝的話可以用牛奶代替酸奶嗎會補(bǔ)充營養(yǎng)吧。會長胖嗎
2021-11-25 06:23醫(yī)生回答：
熱量高，也容易發(fā)胖。不建議半夜進(jìn)餐。
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