以前才110左右現(xiàn)在胖了

      建議少吃高熱量高蛋白的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，便秘要多喝水，多吃蔬菜水果，蔬菜要多吃韭菜，芹菜，水果要多吃香蕉，每天一杯蜂蜜水，潤滑腸道，想要減肥，少吃碳水化合物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這種情況考慮還是有胃腸道消化不良便秘引起的體內(nèi)脂肪堆積肥胖的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      對于這種情況，建議你還是注意多鍛煉身體控制好飲食以及體重，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
      
      以上是對“以前才110左右現(xiàn)在胖了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)體重的增加時(shí)，多是由于飲食不節(jié)制、運(yùn)動(dòng)量較少等情況所造成的，可以及時(shí)的進(jìn)行適當(dāng)對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況之后，首先需要注意適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)飲食運(yùn)動(dòng)的調(diào)理，注意多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，低脂低熱量飲食，此外就是需要注意適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉，注意長期的堅(jiān)持，可以促進(jìn)體重的下降恢復(fù)。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述看，要想科學(xué)合理減肥，就得長期堅(jiān)持做到：控制飲食，不吃高糖，高熱量，高脂肪的食物，每頓飯吃六七分飽，少吃主食，多吃蔬菜。
      指導(dǎo)意見：
      加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每日早晚各進(jìn)行一小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，騎車等。還要注意休息生活規(guī)律，不熬夜。