減肥是場持久戰(zhàn),需要堅持,還應(yīng)該繼續(xù)控制飲食和鍛煉,不要因為體重下降緩慢而減少鍛煉或不控制飲食,容易引起反彈的癥狀,進入鞏固期以后體重已經(jīng)下降到了一定的程度,過了鞏固期以后體重會繼續(xù)下降。
減肥平臺期過后不會出現(xiàn)身體暴瘦的癥狀,減肥的患者進入平臺期以后,體重已經(jīng)下降到了一定標準,過了平臺期以后體重會繼續(xù)下降,但不會出現(xiàn)暴瘦,平臺期后還應(yīng)繼續(xù)控制飲食,加強鍛煉,不要因為體重下降緩慢而減少鍛煉或不控制飲食容易引起反彈
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