什么時(shí)候喝酸奶更好呢？

      喝酸奶沒有？具體的時(shí)間早晨，晚上吃飯前，吃飯后都可以的，平時(shí)注意肉，蛋奶均衡搭配，多吃綠色的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，少吃肥甘厚味油膩的食物，油漆不能暴飲暴食，不能貪涼冷飲

      在日常生活中喝酸奶，我們建議最好在早晨的時(shí)候喝最好，因?yàn)樗崮讨泻胸S富的鈣質(zhì)而促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收是非常重要的物質(zhì)，就是維生素d，所以在早成的時(shí)候喝酸奶，經(jīng)過中午和下午戶外活動(dòng)或者是陽光照射，更有利于人體的吸收