水煮西蘭花雞脯肉豆腐減肥嗎

      水煮西蘭花雞脯肉豆腐是可以減肥的，含有的熱量和脂肪都比較少，有利于體重的下降。減肥人士飲食要控制熱量和糖分的攝入，同時要加強運動，比如打籃球、游泳、跑步等。

      減肥人士可以吃水煮西蘭花、雞脯肉、豆腐等，這些食物是比較好的營養(yǎng)佳品，適合減肥人士食用，減肥人士要控制好飲食的總量，一日三餐吃到七八分飽為止，每天要堅持運動鍛煉，運動的時間要達(dá)到一個小時左右，這樣才能達(dá)到減肥瘦身的目的。