健康咨詢描述: 沒有懷孕前,很少會出現(xiàn)便秘的情況,但是偶爾的也會有大便干燥的時候,有極少數(shù)的時候兩天才排便,現(xiàn)在懷孕后感覺每天排便都感覺很困難,還會有大便干燥的情況。
想得到怎樣的幫助:孕婦大便干燥便秘怎么辦?
如果在懷孕之前沒有出現(xiàn)便秘的情況,懷孕后感覺每一次排練都比較困難,建議適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐掷w維食物以及潤腸通便的水果,并且多喝水,適當(dāng)?shù)倪\動,增加胃腸蠕動
孕婦出現(xiàn)大便干燥便秘的情況下,你需要多運動,然后多吃一些新鮮的蔬菜和水果,這樣的話就可以改善便秘的現(xiàn)象的。另外也可以每天早上起來喝一杯溫蜂蜜水來促進(jìn)胃腸道蠕動,改善便秘的現(xiàn)象。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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