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養(yǎng)肝吃什么最好?

男 | 38歲 2021-11-23 17:51:04 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 我平時(shí)非常的喜歡喝酒,基本上每星期都會(huì)喝上一些,長(zhǎng)此以往,對(duì)我的身體造成了非常大的傷害。最近總是覺(jué)得身體不舒服,到了醫(yī)院讓醫(yī)生檢查之后醫(yī)生說(shuō)我的肝臟不好。我想在很想把酒給戒了,吃些補(bǔ)品好好養(yǎng)養(yǎng)我的肝。

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穆國(guó)軍
穆國(guó)軍 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒肺炎,腹瀉病,貧血,佝僂病,腎炎,腦炎等臨床常 幫助網(wǎng)友:17053稱(chēng)贊:9
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2021-11-23 19:19:00

      養(yǎng)護(hù)肝臟,首先要多吃一些綠色的水果和蔬菜,因?yàn)榍嗌敫谓?jīng),可以起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用,大豆以及豆制品當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì),鈣,鐵磷維生素B中等量,脂肪以及少量的碳水化合物對(duì)肝臟的修復(fù)也非常有益。

肖智祥
肖智祥 福建省立醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒外科及小兒骨科疾病,骨科,創(chuàng)傷急救。包括板機(jī)指 幫助網(wǎng)友:10001
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2021-11-23 19:01:09 我要投訴

      養(yǎng)肝的有魚(yú)肉,雞肉,動(dòng)物肝臟,還要多吃瘦肉。也可以吃黃魚(yú),大豆,黑米,豆制品,高粱,豬肚,雞,魚(yú),魯魚(yú)等食物都可以起到護(hù)肝,補(bǔ)肝的作用。平時(shí)還要多吃維生素C高的水果和蔬菜,不要熬夜,早休息。

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