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李東魁 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門痛；大便異常；肛門
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2021-11-23 20:46:08
我們平時早餐可以吃一些燕麥片，豆?jié){，稀飯，雞蛋，面條，小米粥，黑米粥等。另外還可以配合吃一點雞蛋餅，蘋果，香蕉，餛飩，酸奶等食物，其中都含有豐富的膳食纖維素，蛋白質(zhì)，維生素以及微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)。
2021-11-23 19:02:10 我要投訴
早餐的時候可以吃一些雞蛋，粥類，牛奶，面包以及豆?jié){和新鮮的蔬菜和水果是比較好的搭配，如果在早晨的時候時間比較充足，盡量的可以將水果榨成果汁。另外，早餐需要控制食物攝入的總量以及飲食的總熱量。
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