哪些食物有祛斑的功效

      平日里有一些食物也可以起到祛斑的作用，比如多吃一些含有豐富的維生素，c以及維生素e的食物，維生素c和維生素e的食物，可以減少黑色素的形成，抑制黑色素，可以淡化色斑，比如可以選擇吃一些西紅柿，檸檬，黑木耳，胡蘿卜這些食物都有淡斑的功效。

      如果面部出現(xiàn)過多色素斑的話，建議日常飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性的食物，可以多食用一些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，比如蘋果，橙子，柚子等，另外日常面部不要使用過度的護膚產品，清水清潔即可，注意防曬。