膝蓋半月板損傷，跑步
女 | 22歲 2021-11-23 12:15:15
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 18年檢查半月板二級損傷，做了一個(gè)月的治療，后來就很注意膝蓋的保護(hù)，但是一劇烈運(yùn)動或者受涼膝蓋還是會疼。請問醫(yī)生我現(xiàn)在能做什么運(yùn)動，慢跑可以嗎，運(yùn)動量控制在多少呢？我最近幾天晚上慢跑兩公里，前天一次性跑完后，昨天一天膝蓋有不適感，也不敢再跑了。有沒有什么能夠鍛煉膝蓋肌肉的運(yùn)動方式呢
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疾病百科| 半月板損傷
掛號科室：骨科
溫馨提示：
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜。
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