健身可以讓頭發(fā)好嗎天天掉頭發(fā)然后還細頭發(fā)

      健身這種情況也是可以改善一些頭發(fā)的情況，這種情況有利于身體的健康，養(yǎng)成良好的生活習慣，注意避免焦慮失眠等情況，這種情況養(yǎng)成良好的生活習慣，改善一些睡眠均衡的營養(yǎng)供應，也都是能夠好轉的
      

      健身可以防止脫發(fā)，因為健身能夠促進身體的血液循環(huán)，平時可以補充維生素c多吃一些富含鐵質的食物，或者黑色的食物，比如黑芝麻，核桃，保持營養(yǎng)的均衡，平時不要熬夜，健身還能夠緩解壓力。
      

      你的問題有脫發(fā)的情況，有可能是生活作息不規(guī)律，或者是有不良習慣導致的情況，建議可以服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊治療的，及時糾正不良習慣，多吃些黑芝麻核桃桑葚黑豆枸杞子紅棗等養(yǎng)血生發(fā)食物
      
      以上是對“健身可以讓頭發(fā)好嗎天天掉頭發(fā)然后還細頭發(fā)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從中醫(yī)角度來看，腎陰虛的人容易出現(xiàn)一些上火癥狀，比如容易口干舌燥、大便干結、睡眠不好、口臭口舌生瘡，像您這個還出現(xiàn)脫發(fā)，有可能跟雄激素過多也有關系。
      指導意見：
      去當?shù)毓⑨t(yī)院，找中醫(yī)科大夫開中藥湯劑調理陰虛，改善睡眠規(guī)律作息不要熬夜，適當?shù)某砸恍┖谏婺I生發(fā)的食物，比如黑芝麻、黑豆等等。