兒童吃什么增加抵抗力？

男 | 6歲 2021-11-23 09:09:00 3人回復來自

健康咨詢描述：孩子最近經(jīng)常會咳嗽，總是感覺沒有什么力氣，并且有氣虛的癥狀，有的時候在大便里面還會有血，抵抗力也不好，整天沒有什么精神，想盡快提高他的抵抗力，但是對這個方法不了解

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2021-11-23 09:42:57 我要投訴

這種情況需要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，還需要看一下是否有過敏的情況，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，魚蝦，雞蛋，瘦肉等等，都能夠增強身體的抵抗力，嗯，這種情況還需要適當?shù)幕顒?，如果說不改善的話，可以配合一些中藥的性質(zhì)藥物。

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2021-11-23 09:44:07 我要投訴

首先讓孩子養(yǎng)成一個良好的飲食習慣，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物。多吃一些豆制品，不能挑食。多吃一些菌菇類的食物，可以提高孩子的免疫力。番茄當中含有大量的維生素C。

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2021-11-23 09:28:50 我要投訴

      兒童可以通過多方面來增強抵抗力，可以通過飲食調(diào)理，均衡合理的飲食，避免挑食偏食的現(xiàn)象，可以給孩子適當?shù)脑黾渝憻?，多帶孩子，做一些有氧的運動促使孩子生長發(fā)育，提高身體的免疫力，平時要避免孩子接觸病員減少生病的機會。

      以上是對“兒童吃什么增加抵抗力？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！