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張永琦 哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 陰道炎，子宮內膜炎，子宮肌瘤，月經不調等婦科常見疾
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2021-11-23 08:04:05
一般來說這種情況下應該注意多吃一些豬肝，豬血，菠菜，茄子，大棗，這些食物都含有豐富的鐵質，能夠補充血的含量的，所以平時應該注意多吃這些食物，還應該注意保持平和的心態(tài)，保證休息和睡眠。
2021-11-23 07:58:26 我要投訴
指導意見：
月經期間補血的食物有豆制品或是動物內臟、瘦肉以及蛋黃、魚蝦等食物。多吃這些飲食可以起到補血的作用，還可以吃紅棗或是紅糖水，也可以起到補氣養(yǎng)血的功效。
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