注意力不集中該怎么辦
女 | 23歲 2021-11-23 07:14:51
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 就是叫我看一些字好象都很敷衍的感覺就看完了，但是最后看完了什么意思都沒看懂，看不下去，還沒看完這題，或者沒看懂意思就想著看下一題了，然后反應(yīng)也變慢了，別人說我現(xiàn)在的反應(yīng)比別人慢了半拍。
想得到怎樣的幫助：注意力不集中該怎么辦
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2021-11-23 07:36:56 我要投訴
你的這種情況可能就是由于壓力過大導(dǎo)致的，也可能就是由于學(xué)習(xí)或者生活壓力過大導(dǎo)致的，所以說那你就一定要學(xué)會釋放壓力，然后就是你參加一些自己喜歡的運(yùn)動，厄如果不喜歡看就不要再看的裝的看反而會給自己增加壓力的。
2021-11-23 07:54:57 我要投訴
如果出現(xiàn)這種情況，可能是精神緊張，受到驚嚇，也有可能是過度勞累或者是內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)，首先，一定要放松心情，調(diào)整自己的心態(tài)，晚上睡覺前多喝牛奶，補(bǔ)補(bǔ)鈣，而且一定要保證充分的休息和睡眠，調(diào)整一段時間，慢慢就會改善
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