糖尿病餐前餐后運(yùn)動(dòng)效果是不是一樣的？
男 | 46歲 2021-11-23 06:53:19
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來自未知
曾經(jīng)的治療情況和效果： 我有糖尿病4年了一直打諾和靈30空腹血糖一直控制在5至6個(gè)，餐后兩小時(shí)血糖在10至12，如果餐后一小時(shí)運(yùn)動(dòng)40分鐘左右血糖在9至10個(gè)。
想得到怎樣的幫助：如果空腹運(yùn)動(dòng)一小時(shí)和餐后運(yùn)動(dòng)一小時(shí)效果是不是一樣的？如果每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，分多次運(yùn)動(dòng)，也就是說，每次運(yùn)動(dòng)幾分鐘加起來一小時(shí)和一次性運(yùn)動(dòng)一小時(shí)效果是不是一樣的？
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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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