有一個問題現(xiàn)在困擾我非常厲害,請您幫助我

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專家您好！
有一個問題現(xiàn)在困擾我非常厲害，請您幫助我！
我今年24歲，女，結婚一年多了，可是我和丈夫性生活中從來沒有過高潮，雖然我們感情很好，但我能感覺到他對這件事情很在乎，最近越來越不滿了，雖然我總是安慰他說剛開始是正常的，可能是我們需要，可是我心里卻暗暗焦急不已。我曾經看書上說過對于男人而言，性愛快感不止意味著自己的高潮射精，更在于能親自讓自己的女人達到高潮。如果一直這樣下去，我想自己對他的吸引力肯定會越來越淡，我很怕會以這件事情為裂痕導致我們最終分手。
我很愛他，也并非性冷淡，但從自己身上我能找到一個可能很關鍵的原因，就是我有過較長的手淫史，從青春期開始，起碼有九年了。我不知道您看到這里會怎么想我，可能會覺得我是個不檢點的女孩了，這真的難以啟齒，如果不是因為現(xiàn)在的惡果，我想我會把這件事帶到墳墓中去，我不敢求助家人，也沒有去醫(yī)院面對醫(yī)生問訊的勇氣，更不能對他說，我不知道誰能夠幫助我，不知道還有沒有補救的辦法……
每次自慰都可以獲得局部高潮,我只習慣刺激陰蒂、陰唇周圍,而不是陰道,青春期的時候比較頻繁，一星期曾經有過兩三次，二十歲之后最多一星期一次。從我能得到的非常有限的資料中我推測，一定是長期這樣導致所謂的“閾值”提高了，是這樣嗎？真是這樣的話，請您告訴我，現(xiàn)在還有沒有辦法治療補救、降低閾值呢？我該怎么做呢？