每天都有氣無(wú)力的很困，晚上十點(diǎn)多十一點(diǎn)也
男 | 20歲 2021-11-22 23:45:45
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 每天都有氣無(wú)力的很困，晚上十點(diǎn)多十一點(diǎn)也睡覺(jué)了睡前也有喝牛奶為什么會(huì)這樣呢？
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2021-11-22 23:50:31 我要投訴
每天都感覺(jué)有氣無(wú)力的，并且很困，建議每天晚上要早一點(diǎn)睡覺(jué)，一般在9點(diǎn)以前就進(jìn)行休息，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，可能與平時(shí)不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)也有關(guān)系，要堅(jiān)持適量的體育鍛煉。
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