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葉黃素對身體有什么幫助？

男 | 30歲 2021-11-22 22:05:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我媽總說多吃蔬菜可以補充葉黃素，還對眼睛好，為此她還常常拿些健視佳越橘葉黃素回來給我吃，后面我發(fā)現(xiàn)它里面有越橘提取物、葉黃素酯、β-胡蘿卜素，同時感覺緩解眼疲勞還可以，但我不明白的是，這也是對身體有什么幫助，求醫(yī)生解答！

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牟少鳳
牟少鳳 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長鼻竇炎，中耳炎，突發(fā)性耳聾，耳前瘺管，聲帶息肉 幫助網(wǎng)友：49543稱贊：1
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2021-11-22 22:07:09 我要投訴

      如果眼睛不好的話，多吃一些含維生素的食物是可以的，多吃胡蘿卜平時要注意保護用眼，盡量不要有熬夜的情況，還要注意可以做眼保健操，有效的緩解眼疲勞，不能經(jīng)?？措娨曂媸謾C。

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