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胡蘿卜的功效和營養(yǎng)價(jià)值有哪些？

女 | 26歲 2021-11-22 22:09:59 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我剛生了孩子，現(xiàn)在還在坐月子。我的家人給我每天吃很多營養(yǎng)品和蔬菜，其中就有胡蘿卜，說多吃胡蘿卜對自己和孩子都有好處，可是我從小就不喜歡吃胡蘿卜，我也沒覺得多吃胡蘿卜對身體有什么特別的好處。

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2021-11-22 22:23:46 我要投訴

一般來說，胡蘿卜的功效可以和營養(yǎng)價(jià)值有很多，胡蘿卜中含有很多的胡蘿卜素，這樣是有利于身體的，正常生長的，請您不用過度的擔(dān)心，正常生活中，多吃胡蘿卜也可以增加膳食纖維的攝入的，請您保持一顆大好的心態(tài)

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2021-11-22 22:50:32 我要投訴

根據(jù)你的情況，胡蘿卜含有豐富的維生素A，對眼部有好處，多吃蔬菜水果，對于身體皮膚也好，可以補(bǔ)充維生素大便會通暢，不會便秘，如果不喜歡吃胡蘿卜，可以適當(dāng)添加其他的蔬菜水果，適當(dāng)吃就可以了，也不用天天吃