健康咨詢描述: 我總是腎虛,每天都精神不振的樣子,跟女朋友在一起的時候也總是勃起硬度低。我和我女朋友在一起已經(jīng)都兩年了,但是到了我們在一起第二年的時候,我女朋友總是跟我提分手,我想通過食療壯陽。
想得到怎樣的幫助:如何壯陽補腎?
我認為這個年齡出現(xiàn)這樣的癥狀,基本都是由于平時工作壓力過大,精神過度緊張而導致心理性性功能低下,另外,平時不要手淫,不要熬夜,可以每天堅持做深蹲起和提肛運動,飲食上多吃牛羊肉和堅果,韭菜,洋蔥
有明確的腎陽虛情況的話,建議盡量的結合??漆t(yī)生意見,適當?shù)姆靡恍┭a腎壯陽作用的中藥來進行調理,在日常的生活當中也可以適當?shù)某砸恍┭蛉?,韭菜,龍眼等溫熱的食物?
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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